Geštalt terapija je psihoterapevtska usmeritev, ki je izkustvena, eksperimentalna in eksistencialna. Izkustvena pomeni, da izhajamo iz neposrednega doživljanja v sedanjem trenutku, ki ga povezujemo z našo konkretno življenjsko situacijo.

Eksperimentalna pomeni, da v terapevtskem odnosu oblikujemo varen in obenem odprt prostor za raziskovanje in preizkušanje. Eksistencialna pomeni, da izhajamo iz načel svobode in odgovornosti v lastnem življenju in se soočamo s paradoksi človeškega bivanja.